2023/08/17
おはようございます♪
陽だまりの杜です。
毎日蒸し暑さや太陽光に浴びた身体が、疲れたりだるくなったりと感じていませんか？
肉体面に気がいきやすいですが、そんな中でもこの季節は紫外線でお肌にダメージを受け続けています。
紫外線で受けた肌のダメージは、いずれいろんな形で肌や細胞に現れます。
そんな夏の間に受けた紫外線や熱の影響を修復し、肌を健やかに保つために重要ですよね。
と言うことで今日は、
「夏の終わりに向けてオススメお肌のお手入れとは」を投稿します。
①保湿を重視する
◎夏の日差しやエアコンの影響で肌が乾燥しがちです。
保湿成分が豊富な化粧水やクリームを使って、肌に潤いを与えましょう。
乾燥が進行すると肌のトーンがくすんで見えることもありますので、しっかりと保湿を行いましょう。
②ピーリングやエクスフォリエーション
◎夏の間、紫外線や汗によって肌の表面がくすんだり、角質が厚くなることがあります。
終わりに向けてピーリングやエクスフォリエーションを行うことで、古い角質を取り除き、新しい肌を露出させることができます。
③美白ケア
◎夏の紫外線によるダメージを修復するために、美白効果のある製品を使ってケアをするのも良いです。ビタミンCなどの成分が含まれた製品が肌の明るさを取り戻すのに役立ちます。
④栄養摂取
◎内側からも肌をケアすることが大切です。
ビタミンやミネラルを豊富に含む食品を摂取し、肌の健康をサポートしましょう。
⑤日焼け止めの継続使用
◎夏が終わっても紫外線の影響は続きます。
日焼け止めを毎日のスキンケアに組み込み、肌を紫外線から守りましょう。
⑥適切な洗顔
◎夏の終わりには、日中の汗や皮脂をしっかりと洗い落とすことが重要です。
しかし、洗顔過剰は肌を乾燥させてしまうことがあります。適切な洗顔方法を守りつつ、肌を清潔に保ちましょう。
⑦スキンケアの見直し
◎夏の終わりには、自分の肌の状態を見直し、必要なケアを見極める良い機会です。
肌の状態に合わせてスキンケア製品やルーティンを調整しましょう。
これらの手入れ方法を実践することで、夏のダメージを修復し、健やかな肌を保つことができます。ただし、肌質や個人の状態に合わせて適切なケアを行うことが大切です。お肌のトラブルがある場合は、専門家に相談することをおすすめします。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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